二日続けて、ランニング。

　昨日は、BBQに行く前に早朝に８㌔のランニング。昼間のことを考えずに、いや 逆に昼のBBQでの食べすぎを懸念して、先に体重を落としておくという作戦でした。そのせいか、BBQに望むときには、６０㌔ちょうど。BBQ後に体重計に乗っても６１㌔で大きな変動なしでした。

　でも念のため、今日もランニングしておきました。さすがに８㌔走破の力もなく、６㌔で力尽きてしまいました。途中で、右足の裏も痛くなってきたので 早めの切り上げということですかね？　でも、これで走るの止めるとどうなるのでしょうか？　少々、不安になってきます。

始動。

　そろそろ、暖かくなってきたので例年より１ヶ月近く早めの始動。なにかって、「ランニング」です。これでも、昔はホノルルマラソンの感想歴もあるんです。でも、最近すっかり運動量が減って、なんとなく疲れるのも早いというか、体に粘りがなくなってきたような気がします。そして、２３時からの同僚の飲みなどで、少しずつ体重も増量！！　ということで、走り慣れた多摩川沿いを１５時ぐらいから走りました。何せ毎年冬には走っていないので久しぶりです。入念にストレッチをして、ゆっくり走り出しました。まだ暖かいというレベルで、日差しは強くないのでついつい５キロばかり走ってしまいました。１キロ ６分のペースでしたが、最後の１キロは、体も慣れてきたので ちょっとペースアップ。結局、３０分４８秒ほどでした。久しぶりにてしては、まぁまぁのタイムです。そして、やっぱり汗をかくのは気持ちがいいものです。来週からは、少しずつタイムをあげて行かなきゃです。（2008/04/06)

大破？したスキーブーツ

　かれこれ２年前の１月２９日の出来事です。２年前に友人たちと１泊２日の八方へスキーに行きました。スキーもさることながら友人お勧めの八方のペンション・アルルでの食事と泊まりもひとつの楽しみでした。ほんと、夜ごはんも美味しかったですし、焼きたての朝のパンもいくつでも食べられるほどでした。

　でもいちばんびっくりしたのは、私のスキーブーツの大破？でした。大破？って、どんなことだと思いますか？　当日、朝早く八方に着いてスキーウェアに着替え、ブーツを履きそしてスキー板を肩に乗せ２年ぶりのスキーを満喫するべく、ゲレンデの方へ歩いていきました。でも、途中からフロントバックルのブーツを履いているのに「締まり具合が結構ゆるいなぁ。まぁ、久しぶりだからこんな感じだったか。」と自分を納得させながらどんどん歩いていきました。リフト券を購入する前に、トイレに行きたくなったのでレストハウスに向かって歩いていったら、外人がこちらを見てニコニコしてました。「外人って、失礼だなぁ？」ぐらいに思いながら、階段を登ろうとした矢先に「足元がぐらっ。」 次の瞬間にブーツに目をやると写真のような状態でした。インソールが見え、ブーツは見るかたもなくバラバラ状態でした。そして、右足だけではなく両方ともです。ほんとビックリでした。みんなに事の顛末を話しながら、もう笑うしかない状態でした。このノルディカのスキーブーツは、学生の時に購入したもので約１５年ぐらい使用していたので大往生です。でも、滑っている最中なら大事故につながっていたかもしれませんので、ラッキーだったかもしれません。友人があとで言ってました。後ろから歩いていて、なにかプラスチックがボロボロと落ちていっていたそうです。

ペンション・アルル ⇒ http://www.hakuba-arles.com/

ランニング。

ようやく東京は梅雨明け。久しぶりに多摩川沿いをランニング。毎年、６月～１０月頃まで１週間に一度は体力維持の為に走っている。これでも、数年前にはホノルルマラソン完走の経験もある。しかーし、最近はめっきり距離を走れなくなった。なんとなく、体の粘りがなくなってきた。確かに、体重も４㌔ぐらい減って、６０㌔も切ったからなぁ。まっ、それは関係ないか？　体力が落ちただけか？

日中には、ホームページに恵比寿のおいしいところ「恵比寿 グリル一番★」をアップ。興味があれば、覗いてください。